zabika.ru 1

Кто такой психолог?





В наше время, наверное, трудно найти человека, который бы не слышал или не знал о существовании такого специалиста, как психолог. Вместе с тем не каждый имеет правильное и полное представление о том, кто же такой психолог, чем он занимается и какую помощь может оказать.

Психолог – это специалист, получивший высшее психологическое образование. Психологическое – это не медицинское образование, поэтому он не имеет права выписывать лекарства. Психолог работает только со здоровыми людьми.

Необходимо отличать понятия психолог, психиатр и психотерапевт.

Психиатр – это специалист с медицинским образованием, занимающийся диагностикой и лечением психических расстройств (заболеваний). Использует в работе преимущественно медикаментозные методы лечения, а также может использовать и разные виды психотерапии. Психиатр чаще всего работает с психически нездоровыми людьми.

Психотерапевт – это специалист (врач или психолог), получивший дополнительное профильное образование по одному из видов психотерапии (арт-терапия, рациональная, когнитивная, поведенческая, семейная терапия и т.д.).




Что может психолог? Может:


  1. Провести психодиагностику, чтобы выявить Ваши личностные и социально-психологические особенности. Полученные знания помогут четко осознавать Ваши сильные черты, а также слабые, которые можно преодолеть или откорректировать.

  2. Помочь в трудной жизненной ситуации (конфликт, потеря близкого человека, проблемы на работе и дома и т.д.).

  3. Помочь адаптироваться к каким-либо трудовым или семейным изменениям.
  4. Дать новые знания, которые могут быть полезны как для личностного и карьерного роста, так и для семейных взаимоотношений (например, как вести себя в конфликтной ситуации, как научиться контролировать свои эмоции, как избежать перенапряжения и синдрома хронической усталости).


И многое другое…
В своей работе каждый психолог соблюдает нормы психологической этики:

Уважительное и безоценочное отношение к клиенту и его взглядам;

Соблюдение конфиденциальности – неразглашения полученной информации;

Соблюдение основного принципа работы: «Не навреди».
Рассмотрим основные мифы, которые сложились в обществе о психологах и психологической помощи:
Миф первый: «Здоровые люди к психологам не ходят!» или «Я не больной, чтобы идти к психологу». По этому поводу можно еще раз добавить, что психолог не врач и работает исключительно со здоровыми людьми. Человеку трудно бороться со всем в одиночку и иногда он нуждается в том, чтобы выговориться, поделиться с кем-то своей бедой или проблемой. Бывают случаи, когда в силу различных причин открыться знакомому и близкому (родному) человеку может быть стыдно, страшно, неудобно или просто никак нельзя, в этом случае может помочь «чужой» - психолог. Существует также мнение, что продолжительность жизни женщин больше, чем у мужчин, в силу того, что они более открыты и эмоциональны, способны выразить свои чувства и переживания, поделиться ими с близкими, в то время, как мужчины склонны держать все в себе.
Миф второй: «К психологу обращаются только слабаки!». Безусловно, каждый из нас обладает врожденными силами, возможностями и приобретенными навыками для того, чтобы справляться с действием многих внутренних и внешних стрессогенных факторов. Однако бывают случаи, когда необходим «взгляд со стороны» и профессиональная помощь. В такой ситуации слабостью будет стремление игнорировать проблемную ситуацию, поддержание видимости, что «все хорошо» и, наоборот, силой – способность увидеть, признать проблему и предпринять шаги для ее решения, в том числе обратиться к психологу, если необходимо.

Миф третий: «Психолог с первого взгляда может все узнать о человеке!». На самом деле это не так. Действительно, психолог способен прогнозировать возможные действия того или иного человека в той или иной ситуации. Может определить характер и темперамент человека, ОДНАКО для этого ему потребуется некоторое время пообщаться с клиентом, возможно, предложить ему пройти ряд тестов, по результатам которых специалист может сделать определенные выводы о направленности личности клиента.

Миф четвертый: «Психолог может решить все проблемы!», «Психолог всегда знает, как помочь!».

Следует заметить, что психолог не решает проблемы своих клиентов, а помогает им САМИМ найти выход. Вероятность решения определённой проблемы с помощью психолога зависит от множества факторов.
Это и факторы, зависящие от психолога, как то:

- уровень его подготовки (не только то, что изучил, но и то, что осознал и понял);

- его личные качества, важные для профессиональной деятельности (умение слушать, умение чувствовать эмоциональное состояние клиента, интуиция, креативность и др.);

- жизненный и профессиональный опыт.

Это и факторы, зависящие от клиента:

- осознание своей ответственности за происходящее;

- готовность вместе работать над проблемой и готовность к работе над собой;

- степень честности и открытости перед психологом.

Наилучших результатов можно достичь, когда клиент и психолог сумели установить доверительные отношения, и оба сфокусированы на работе над определённой проблемой. Лучше, когда клиент выбирает себе психолога. Продуктивная работа невозможна без взаимной симпатии.
У психолога есть право отказать в консультировании определённому клиенту. Для этого могут быть разные причины.

Например, психолог не может консультировать клиента, если его проблема имеет схожесть с проблемой самого психолога.

Или психолог не специализируется на данной тематике (какой бы ни был профессионал, охватить всё поле человеческих проблем довольно сложно).
Психолог также может направить человека к другому специалисту, будь то врач, психиатр или его коллега, работающий с подобными вопросами.

Миф пятый: «Психологи – это совершенно особые люди, не имеющие своих проблем. Если у психолога проблемы – то он плохой специалист». Было бы неплохо жить без проблем. Но психологи такие же люди. Думать, что у психолога не может быть личных проблем все равно, что верить, что терапевт не может заболеть, а травматолог - сломать ногу. Часто психолог может эффективно решить свои проблемы с помощью имеющихся знаний. Однако, это совсем не значит, у него их не может быть. Не даром говорят: «На ошибках люди учатся». Жаль, что редко получается на чужих.


Психолог может обратиться за помощью к своим коллегам, существуют также группы взаимопомощи для психологов. В этом нет ничего предосудительного. Мудрость состоит не в том, чтобы все проблемы решать самому, а в том, чтобы находить наилучшее и наименее эмоционально затратное решение.
Миф шестой: «Психолог может дать совет, который поможет быстро решить мою проблему». Важно помнить, что психолог советов НЕ ДАЕТ. Совет всегда дается с позиции и взглядов на мир того, кто его дает. Как правило, он дается на основе пережитого собственного опыта. Такой совет может быть действительно хорош, но лишь для самого советчика, ведь он обладает необходимыми знаниями, силами и навыками, которыми Вы можете не обладать. В любой ситуации никто кроме Вас не может знать, как будет лучше всего, какое решение самое верное и наименее «безболезненное». Психолог лишь старается помочь человеку самому найти это решение, увидеть его, осознать и принять.
Таким образом, нужно помнить несколько НЕ:

Психолог – это не врач.

Психолог – это не учитель, не наставник. Он не знает «как правильно». Ведь у каждого из нас свое «правильно». Психолог может лишь помочь быстрее его найти.

Психолог – это не волшебник. Он не будет за Вас решать Ваши проблемы. Они также не исчезнут сами по себе, как по волшебству, если Вы обратитесь за помощью. Достижению даже самого малого результата всегда предшествует определенная работа.

Психолог – это не друг. Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, так как в таком случае им трудно сохранять объективность, что существенно снижает эффективность процесса консультации.

Безусловно, было бы прекрасно, если бы ни с кем из нас не случались болезненные и неприятные ситуации, с которыми трудно справиться в одиночку. К сожалению, такие счастливчики встречаются не часто. Поэтому Вы, наверное, согласитесь, что иметь возможность обратиться при желании или необходимости к психологу на работе, это неплохо. Хорошо иметь такую возможность, которой можно и не воспользоваться, но о которой Вы всегда знаете, что она у Вас есть.


С уважением, психолог.